『美酢』

皆さまこんにちは。

最近は日本中いろいろな所で豪雨や台風、地震と自然災害が起こってますね。
今年は特にこのようなニュースをよく見る気がします。
現在行かせていただいてる研修で、今の生徒や学生さんの背景について学ぶ機会がありました。
その中に、SNSの普及でコニュニケーション力の低下などがあると言われていました。
確かに今の時代、学生さんも一人一台携帯電話を持っていますよね。
しかし、このように自然災害でライフラインが中断されている時、携帯電話があって良かったなーと思います。
1日でも早い復旧を祈っています。

9月に入り、気温も少し下がって来て、やっと過ごしやすくなってきました。
秋は美味しい食べ物が多く、ついつい食べすぎということもあります。
そこで、最近ハマっている物を紹介します。

『美酢』です!!
お酢ブームに乗ってみると美味しくて、リピート中です。
お酢には
①酢酸、クエン酸、アミノ酸が含まれておりダイエット効果がある
②アミノ酸、クエン酸が疲労回復のスピードを速めてくれる効果がある
③血糖値を抑える効果がある
④酢酸によって腸内の悪玉菌の増加を防いでくれる効果がある
そう、いいことイッパイなんです。

この『美酢』はフルーツ酢でいろんな味があり、とっても飲みやすいです。
飲み方も様々で、水割り、炭酸水割り、牛乳割り、お酒で割るのもいいそうです!
ジュース代わりに飲めるので今まで、ジュースを飲んでいた所をこの『美酢』に変えると満足感は変わらずに体にはイイ(^^)なんて素敵ですよね。
私のおススメはざくろです!!

ちなみに、『美酢』ではなくてもフルーツ酢は色んな種類があり、最近では売っている所もいろいろありますよ!
是非皆さまいかがですか?

助産師 福丸亜里沙