ヨモギ蒸し

皆様こんにちは。

東北地方にも梅雨入り宣言されましたね!九州は梅雨と言われてから、晴天晴天晴天。梅雨なのに雨降らないな、、、なんて思っていたらやっと梅雨っぽくなってきました。ジメジメ湿度も高く過ごしにくくなりますが、水分摂りながら紫陽花の季節楽しみましょう!我が家の庭の紫陽花もソロソロかな～

今回私は、ヨモギ蒸しに行って来ました!!
韓国に行った際は何度か経験しているのですが、日本では初めてでした。

皆さん、ヨモギ蒸しご存知ですか?韓国では有名でヨモギを蒸した部屋で汗を流していくんですが岩盤浴みたいなものです。
こんなに汗をかくの?というくらいビッショリなります。普段運動もしておらず汗をしっかりかくということがないため、とてもリフレッシュされます。
よもぎには、腸デトックス・血行促進・抗酸化作用・抗アレルギー作用・口臭体臭予防・美肌効果・子宮卵巣の毒素排泄、機能向上・豊富な栄養素・リラックス効果があるそうです。私も初めて知りました。

約40分間、幕の中に入っていましたが、中学生の時の部活の夏合宿を思い出しました。
こんなに汗かいたのは久しぶりで滝のようとはこのことだ!!と感じました。
女性にとって冷えは対敵です。妊婦さんは冷えを改善することで血液循環がよくなり、安産へ繋がると言われています。
私も冷え症なのですが、一緒に温活をしましょう。
夏になると冷たいものを欲します。体の中から温めてみてはいかがですか?
ちなみに、暑い幕の中で出して頂いたお茶は常温でした。
本当はキンキンと冷えたお茶を一気飲みしたかったんですが、ぐっと我慢し常温のお茶をゆっくり頂きました。笑

(助産師　福丸　亜里沙)