糸島ドライブ

みなさんこんにちは!
だんだん日照時間も長くなり、日中は暖かく過ごしやすい日が多くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか?
暖かくなって外で過ごしたり、お散歩をするのに丁度いい季節になりました。ですがこの時期、黄砂やPM2.5などによる大気汚染に気をつけたいところですね。
外出時はマスクを着用するなどして対策を行っていきましょう。
この時期の天気のいい日はドライブ日和!ということで先日実家のある糸島を母とドライブしてきました。

糸島育ちですが意外に知らないお店もしばしば…糸島を離れているうちにどんどん新しいお店がopenしています。
糸島ドライブのお供は1年前にopenしたスムージー屋さんのグリーンスムージーとパイナップルスムージー!(実はこのお店、中学校の同級生が開いたお店なんです。)
グリーンスムージは飲みやすく、1度飲んだらはまってしまいます。
スムージーのあとは、手作り体験でアロマの保湿クリームを作りました。

アロマの勉強を始めたばかりですが、本だけ読んでいて、なかなかアウトプットすることができていません。アウトプットするいい機会だと思い体験することにしました。
アロマオイルは自分好みの香りにチョイスすることができます。
今回は乾燥肌対策と、ニキビやヘルペスなどにも効くとされる殺菌効果のあるアロマオイルを選びました。
このオイル選びにもコツがあるんです。
オイルの効果を考えながら作るのも一つですが、香りを楽しみたい方は、オイルの特徴を活かして香りの変化を楽しむのもいいと思います。
柑橘系のオイルは香りがすぐにとんでしまうので、ユーカリなどの樹木系のオイルと一緒にすることで柑橘系から樹木系への香りの変化を楽しむことができます。
簡単に始められるアロマテラピーですが、妊娠中に使用できないオイルもあるので注意が必要です。
今回のドライブは新しいお店の発見もあり、とても充実したものになりました。
みなさん糸島に行く機会がありましたら立ち寄られてみてはいかがですか?

(助産師　中山　裕可里)