簡単!らくらく!円座

産後の会陰の痛み・・。ちょっと辛いですよね。当院でも各部屋に備え付けの円座があります。みなさんよく活用されているようです。 「明日退院だけど、もうしばらく使いたいなあ・・」と妊婦さん同士話題に上るそうです。そんなとき、即購入ではなく・・・ちょっと一工夫しましょう。

まず、お気に入りのバスタオル(厚め)とリボン(または紐)を準備します ①　バスタオルを半分にたたむ ②　角から角へ(対角線に)くるくる巻いて細長くする ③　端と端を合わせてリボンで結ぶ 厚目がいい場合はフェイルタオル1枚を軸にして巻いていくといいですよ。 産後3日目より楽になり、1週間を過ぎるとかなり改善します。経済的でもあるので是非作ってみてください。

(助産師　佐藤　順子)