運動不足解消?

みなさんこんにちは。
近頃では暖かく過ごしやすい日が多くなり、日中は早くも夏の訪れすら感じられるほどになって参りましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私はこの時期になると毎年〝ピクニックがしたい!〟と思い、結局実行できずに春を終えるというループを2、3年繰り返しています…
今年こそは実行したいものです(笑)

さてそんな私は、ここ何年と運動とは無縁の生活をしてきたのですが、ダラダラした生活を抜け出したく市民体育館を借りてバドミントンをして来ました!

実は中学、高校と6年間バドミントン部に所属していた私。5年ぶりぐらいにラケットを握りました!
運動をすること自体久々だったので、まず動けるのかという不安を抱きつつ始めましたが、体というのは不思議で、何年たっても感覚を覚えているものなんですね(笑)

現役の頃とは比べられないですが、それなりに打つ事ができました!ただ、自分の体力の衰えに驚きました…運動不足なのもあり、すぐに息が上がる…(泣)
インターバル多めの2時間でした(笑)
これからの目標は、脱運動不足!!
私の苦手分野の1つ、継続…ですが、これを機に程よく食べて程よく運動。有言実行で頑張りたいと思います!

まずはこの春、ピクニックに行きます(笑)

( 受付事務 中野 沙紀 )