カスピ海ヨーグルト

まだまだ寒いですが・・・
暦の上では春を迎えて　少しずつ心弾む時期に入ろうとしています。
でも花粉症の方にとっては何ともいやな季節ですね。

私も2年前位まで　花粉症に悩まされていました。
両方の鼻腔が完全に塞がってしまい、口呼吸になり、特に就寝時は寝苦しく点鼻薬をしたりしていました。

しかし　去年頃から　少しずつ　症状が軽くなってきたような気がするのです。
思い当たるのはヨーグルト。

もしかして　ヨーグルトの効果が!!
ヨーグルトは　毎日食べると　いろいろな良い効果があるといわれていますね。
その1つに花粉症も挙げられています。
10年以上前から　毎朝ずっと　ヨーグルトを食べていますが、全く花粉症が良くならなかったのでうそだ～～と思っていましたが、
やっと効果が出たの～～ヨーグルト!!

そう信じたいのですが、年をとったから・・・?かもしれません。
加齢とともに免疫が低下すると、　アレルギー反応が弱くなるため　
症状が軽くなる場合があるそうです(^_^;)
どちらにしても　ヨーグルトは体に良いので　ずっと食べ続けようと思います。
うちでは　カスピ海ヨーグルトを作っています。
毎日食べるなら　市販の物を買うより　お得だと思います。
牛乳をヨーグルトに混ぜて　常温で置いて発酵するのを待つだけです。
冬は　寒いので　なかなか　発酵してくれないのでゆたぽんで温めます。
とても簡単なので　おすすめです。

しかし　長い間　ヨーグルトを食べるか・・鈍くなるのを待つのか・・　
考えてしまいますね・・・(@_@;)

(アメニティ　那須菜穂)