「サ活」

みなさま、こんにちは。
3月に入り、少し暖かい空気が流れ始めました。
今年の冬は「もう雪はいい。早く暖かくなって欲しい」と何度か思いました。
(雪は雪で楽しむタイプではあります)

しかし、私の最近のマイブームは少しひんやりとした空気が欲しい時もあります。
それは「サウナ」です。

サ活という言葉も最近じゃ耳にします。

まだまだ初心者ですが、サウナでしっかり汗をかくとスッキリします。

ただ、私はまだサウナから出た後の水風呂には入ることはできません。心臓が飛び出そうです。
いわゆる「整う」と言われるものは体験できていません。もっぱら外に出て外気浴です。

冬場のひんやりとした空気にポカポカの身体。そこにぼーっとした顔。ゆったりとした時間が流れ、頭もリフレッシュ出来ます。

今じゃお風呂セットを作り、その中にサウナマット、サウナハット持参で行きます!

形から入る私には必須道具です。そこに最近はお水も持っていきます。
汗をかいて、水分を摂る。きっといい血液循環になってくれているはずです。

夏はさすがに外気浴が出来ないので、もう少し寒い季節を楽しもうと思います。

助産師主任　福丸