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メロンがオススメ!
2022年08月12日 スタッフ皆様こんにちは
毎日日差しが強く暑い日々が続きますね。日中に外を歩くのは危険な暑さですのでこまめに水分補給をするなどして注意しましょう。
暑さが厳しいと食欲が落ち夏バテしてしまいがちです。
そんな時にオススメなのがメロン!先日母からメロンをもらいました。
オレンジ色をしているメロンで赤肉メロンという名前らしいです。
ちょうど食べ頃で甘くて、水分も多く含んでおり暑い体を冷やしてくれてとてもおいしかったです。
また甘いだけではなく栄養素も豊富でカリウムが多く含まれています。
妊娠中の方はむくみの予防にもおすすめです。しかしカロリーも高くなるので食べすぎには要注意ですね。
またかき氷やフルーツポンチなどと組み合わせると夏ならではの楽しみ方ができそうです。
コロナの感染拡大が猛威を奮っています。基本の感染対策をきっちり行い、気をつけて過ごしましょう。
受付事務 窪
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