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旬の物
2020年07月29日 スタッフ梅雨が明ければいよいよ夏本番。ウィズコロナの生活様式にはまだ色々と慣れませんね…
今年はマスク着用での夏。夏の暑さが更に増します。
そんな暑い夏を乗りきる為のおすすめは、旬のものを食べる事。
旬の食べ物は、安くておいしくて栄養豊富。食べる事で免疫力を高めたり、抵抗力をつけたり、丈夫な身体作りにも繋がります。
ウィズコロナの今、正に適してる事かなと思います。
暑い夏には、きゅうり、なす、トマト、スイカ等の夏野菜は体を冷やし体調を整えてくれるし、水分も多いので、汗をかいて失われた水分補給にも役立ちます。
我が家では、トマトがもうすぐ次々と赤くなりそうです。
スープやサラダ、ピザトーストなどで味わいたいと思います。
無理のない出来る範囲で旬のものを取り入れ、楽しくおいしく食事を楽しみ、コロナと暑い夏を乗りきりましょう。
受付事務 主任 山谷
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