健康第1!

春の健康診断に行ってきました。アラフィフになった私は、血圧が130/80と少し高めに出てしまいドキッとしましたが、深呼吸を促され、2回目は120/70台に下がりホッとしました。

妊婦さんも、同じように2回測られる人もいらっしゃいますよね。血圧が高くならないように、塩分を控え、体重管理に気をつけましょう!
小腹が空いたら、寒天ゼリーがお勧めです!カロリー0で、食物繊維豊富で、便秘解消にもなりますよ!

なんと、長男も私の知らない間に、昼ごはんを友達とカップラーメンばっかり食べていたらしく、20歳前なのに、血圧が高くなってしまい慌てて塩分を控え、食事の量も減らし、少し体重が減って、こちらも110/70台に下がりホッとしました。
長男にとって、この春から、一人暮らしを始める前に良い教訓になりました。
本当に、食事の大切さを改めて感じた出来事でした。

先日、家族で休みが合う日があり、急きょ何処かに泊まりたいねと言う話になり、玄海ロイヤルホテルに1泊しました。
10年くらい前に家族で泊まったことがあり、初めてフランス料理を食べさせた思い出のホテルです。
夜中に窓から流れ星が見られて、盛り上がったのを思い出します。次男は爆睡中で朝起きてすごく悔しがっていました。
今回、皆で流れ星が見られたらいいね、と話していましたが、皆爆睡で、流れ星が出現したかさえ、わかりませんでした。しかし、久しぶりに温泉に入り、おいしい料理を食べ、のんびりすることができました。

そして、今回、実はチェックイン時にフロントで、「本日、スイートルームが空室になっておりまして、おひとり2千円追加にて、ご案内させていただいておりますが、いかがでしょうか?」
と聞かれ、話のタネにとちょっと贅沢をして、泊まりました!
部屋も広々として、アメニティグッツも充実していて、体の大きな我が家の家族たちものびのびとしていて、良い思い出となりました。

スペースワールドの前の八幡ロイヤルホテルも同系列のホテルですが、玄海ロイヤルホテルの温泉を、運んでいるそうです。驚きました!
近くですし、機会があればそちらも利用してみたいです。

森　めぐみ