葉酸

葉酸ってご存知でしょうか?
最近なにかと話題になることも多く、先日も新聞に大きく取り上げられていました。
葉酸とは胎児の正常な発育に必要なビタミンの一つで、ホウレンソウやブロッコリーなどに多くふくまれています。
妊婦さんにはとても大切なものであり、近年の研究では妊娠初期の葉酸の十分な摂取が、二分脊椎や無脳症などの胎児神経管閉鎖障害の発症の予防に効果があると言われています。
なぜ妊娠初期に必要かと言うと、初期は胎児の細胞増殖が盛んであるため、この時期に葉酸が不足すると脊髄の神経管の癒合不全による先天異常のリスクが高まるとされているからです。
葉酸は摂取する時期と量が大切です。

妊娠を予定される女性は妊娠の一カ月以上前から妊娠三カ月までの間、通常の食事から摂取する以外に一日400μg(マイクログラム)を摂取することが望ましいと言われています。
一日1㎎(=1000μg)を超えて摂取しないようにすることが大切です。
取り過ぎた場合、自身が発熱や蕁麻疹などをおこしたり、産まれてきた子供が喘息になりやすいという説もあるそうです。
葉酸はサプリメントの他、シリアルなどの加工食品、最近では葉酸入りの飴などもあるようです。
サプリメントは1日量が決まっているのでよいのですが、シリアルや飴などはつい食べ過ぎてしまうことがありそうなので注意が必要です。

実はつい最近、当院でも妊娠初期に無脳症がみつかりました。
そのお母さんは転院した先の大きな病院の先生から葉酸の大切さをお聞きになったようで
「葉酸について自分はほとんど知らなかった。自分の周りにも知らない人が多いから、是非みちおかレディースクリニックのブログにも載せて、みなさんに教えてあげてほしい。」とおっしゃっていただきました。
これからお母さんになられる方、是非葉酸を正しい摂取方法で取ってください。
当院でも葉酸のサプリメントを販売しております。
ちなみに一錠400μgですので一日一錠です。
おいしいレモン味ですが、くれぐれも取り過ぎないようにしてください。
詳しくは受付までお問い合わせください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(マネージャー　道岡　弥生)